[...] jako atak póki co, a ja żadnego ataku nie wystosowałam, jeno obronę przed tym, że 'jak coś strzyka to cośtam, nic ci nie jest', po prostu jak mówię, że mam chore kolana, to znaczy, że nie zdiagnozował mnie wujek google, tylko lekarz. Ale rozumiem Twoje podejście, bo na wszelkiej maści forach pełno jest domorosłych diagnostyków, można tylko [...]
'Nie styl jest wazny ale psychika i doswiadczenie!!!!!!! ' - sa style lepsze i gorsze(do walki na ulicy), styl tez duzo znaczy. nie mozna powiedziec ze jest niewazny 'Poza tym kto wam powiedzial ze na treningach karate takich rzeczy sie nie uczy. Jesli treningi sa rozsadnie prowadzone to elemety zapasów ,tajboxu czy dzwignie sa ćwiczone [...]
[...] zaczynałam: 140B/93T/150W i teraz też chciałabym zacząć od 2000kcal i pomyślałam o: 140B/82T/175W, czy to jest dobry pomysł? Czy może inaczej to rozłożyć? Na spadki na takiej kaloryczności nie liczę, więc szybko pewnie będą cięcia. No, tak to mniej więcej widzę, ale to nie znaczy, że to ma przyszłość, więc proszę o wszelkie rady };-);-)
[...] w wieku 24 lat, kiedy chlopak ma jesczze cale zycie przed soba i zapewne bedzie chcial miec potomka. A to ze gdzies ktos, przytacza takie hostorie o zaplodnieniu, to nie znaczy ze jest to regula, bo NIE jest. Zreszta chlopak pisze, ze 3 miechy strzela do srodka bez efektu. Jasne przyczyn moze byc wiele, ale w tej sytuacji to raczej na 99% [...]
[...] skomplikowane. W judo istnieją tokui waza, czyli ulubione techniki. Na końcu każdego treningu rzucamy 20-40 razy swój ulubiony rzut, bo on ma nam wyjśc ZAWSZE. Ale to nie znaczy, że nie ćwiczymy nic innego. Inne rzuty też na ogół umiemy w walce robić, ale nie czujemy sie wtedy komfortowo. Kiedy trener widzi, że jego zawodnik wygrywa używając [...]
Jestem tego samego zdania co autor tematu. To, że ktoś coś trenuje, nie znaczy, że musi od razu gdzieś startować. Szczególnie w sytuacji, gdy jest to trening osób już w pewnym wieku, trenujących dla przyjemności, zdrowia, czy pokonywania swoich własnych możliwości, a nie przeciwnika. Osobiście również nie mam jakichś specjalnych aspiracji do [...]
Tak jak pisalem wczesniej, osobiscie jestem przeciwnikiem takiej metody, co nie znaczy ze to zla metoda, ale wg mnie poprostu latwiej jest to zrobic bez podawania testa Tak jak pisales podanie hcg moze cos zmienic, wiec jezeli uwazasz ze jajka sa za male, to mozna sprobowac, undestor proponuje bezzwlocznie odsatwic, lekarz idiota jak 99% endo. [...]
"Chyba wezmę na priorytet klatę oraz ręce" Czy to znaczy, że myślisz już o plaży 2015?:) a czemu nie?;-) nie zamierzam rezygnować przez to że nie mogę( przyp. red. - nie powinienem) czegoś tam zrobić. klata "wydaje się" bezpieczna bo zawsze kręgosłup jest niby oparty a ręce pracują trochę niezależnie ( podpory, linki itp.). A drążek jak ma być [...]
Więcej jedzenia zamiast snu? Nie wiem jaki szatan podsunął Ci taki pomysł. Skoro się nie wysypiasz, to znaczy, że albo śpisz za krótko, albo za płytko. Można się wyspać w 5-6 godzin. Płytki sen to oznaka presji (stresu) i/lub braku równowagi hormonalnej. Obawiam się, że sam się w taki stan ładujesz, tylko wolisz (co zrozumiałe) tego nie widzieć. [...]
Trochę się węgla do piwnicy wrzuciło :-) Co nie znaczy, że górnik jestem ;-)A ja byłem :-) Twój wpis poprawił mi humor. Wiem że byłeś górnikiem. Ja z kolei jestem cieślą i Twój wpis również poprawił mi humor ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 11/17/2018 6:07:09 PM
[...] tym na sfd w wielu tematach ale nie widziałem arta z konkretami jak rozwinąć np wypowiedz domer'a? czytałem że nie można łączyć cukrów prostych i tłuszczów nasyconych... to znaczy że dwucukry już można? co znaczy "połączenie ze złymi proporcjami kwasów tłuszczowych"? to znaczy że przy nieznanych mi dobrych można łączyć? a tak [...]
[...] na start malolaci po gramie cypio bija, w rzeczywistosci tez tak jest z tego co obseruje na silowniach, tu 60mg dbolu na dzien dobry sie je dzienie. No jak w cypio stezenie jest 100 a napisane,ze 250 , a w metce 5 a napisane ze 10 . Co tam jest kvrwa inna cywilizacja %-) Nie przesadzaj u nas tez sa hardcorowcy(idioci) co nie znaczy,ze wszyscy.
Dzień 34 Trening Trening piłki nożnej 1h 20min. Co do dwójki to tak: początek ok, lekko jeszcze "ciągnę" nogę ale już nie czuje bólu ale to nie znaczy, że jest już sprawna w całości. Pod koniec treningu lekkie kucie w naciągniętym mięśniu. Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 15gr przed treningiem - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu [...]
co znaczy 2 serie wyciskania hantli??? co o ma być????? :-> i po co skaczesz miedzy urządzeniami? To co robisz to oszukiwanie samej siebei ze trenujesz, musisz ustawic sobie plan a nie robic cos "do zmęczenia" to bardzo niewiarygodny wyznacznik jakości treningu :-))
[...] Kilczka, ma sens i jestem razem z nim, bezwzgledu na wynik. Gdy zrobi wszystko co w jego mocy i sie nie podda,to moim zdaniem nie powinno sie miec do niego pretensji, co nie znaczy, ze takowych tez nie bedzie, czego nie bede ocenial, bo to indywidualna sprawa kazdego z Nas. A to czy ma szanse?, uwzam, ze ma!, mozna realnie patrzyc, wtedy nie [...]
[...] sztukach walki. Przynajmniej według Ciebie. Miej szacunek dla innych, to inni będą mieli szacunek dla Ciebie. Bo gwarantuję że to iż parę osób trochę Cię popiera, wcale nie znaczy że Cię rozumieją-oni poprostu nie chcą aby najeżdzano na zawodnika bjj. Taka jest prawda. Każdy Ci zawsze wypomina że to ty jesteś prowodyrem-czyste fakty. Nie zmuszaj [...]
[...] opisałem wyżej i to że jest to moim zdaniem trening masowy - taki właśnie na mnie najlepiej działa") wyjasniam bo moze nie zrozumiales - to co dziala na nas dobrze, nie znaczy ze na innych bedzie tak dzialalo, oczywiscie mozna podac jakies przyklady co na nas dziala, ale nie z zaleceniem cwicz tak a tak a reszte jest be.... oczywiscie ze [...]
[...] RDA zdominowal Pettisa, to prawda, ale z tego co pamietam byl daleki od skonczenia go, nie zadal mu tak krytycznych obrazen jak w Cain vs JDS 2 czy 3. To znaczy, ze przez 5 rund Conor ma ciagle szanse "lucky punch". Ja to widze tak, ze jesli RDA nie bedzie popelnial ZADNYCH bledow, to moze byc 50-45 jak z Pettisem, ale jak [...]
[...] tych, którzy po niej chodzą. To jest oczywiście moje prywatne zdanie ale jak to kiedyś powiedział jeden dość kontrowersyjny człowiek - to że ktoś się nauczy coś robić nie znaczy, że wie co robi. Chyba, że pojmujesz ulicę odmiennie niż ja w rozumieniu ww. wypowiedzi. Mi chodziło o szeroko pojetą "walkę uliczną". Napiszę to 123 raz - [...]